Somatisk stress release live onlineklass

Månadens klass

Trygghet i vila

Lördagen den 24 februari kl. 09.30 - 10.30

Det är inte din stressrespons som är problemet, det är blockeringen av den

Din kropp har en naturlig förmåga att släppa på stress. Stress i sig är inte farligt. Stressen du upplever inom dig är din reaktion på något som du behöver agera på och anpassa dig till utanför dig. Störningar i den här naturliga anpassningsprocessen tröttar över tid ut ditt nervsystem. Du får problem med hälsan, blir lätt triggad och överväldigad av dina ofullständiga stressresponser. Detta tillstånd brukar benämnas som kronisk stress vilket leder till utmattning och depression.

Kurser och program som hjälper dig att hitta tillbaka till balans, vitalitet och motståndskraft.

reset-and-regulate

Reset & Regulate

14 dagars kurs för att minska dysregleringen i ditt nervsystem så att du kan uppleva en större närvaro och motståndskraft.

Det perfekta nervsystems startpaketet med enkla och implementerbara verktyg.

Restore & Recharge

Dra i nödbromsen och vänd din utmattning till en resa mot vitalitet. Detta är de grundläggande stegen för att stoppa din utbrändhet idag och påbörja din resa mot ett liv med mer energi och balans.

restorandrecharge
Somatic stress release journey

Somatic Stress Release Journey

Befria dig från känslomässiga blockeringar, kroppsspänning, stagnerad energi och den långvariga påverkan av stress på ditt välbefinnande en gång för alla.

Somatic Stress Release Journey är ett holistisk program som hjälper dig att frigöra dig ifrån kronisk stress och symtom av utmattning så att du kan återfå din vitalitet och välmående.

Anmälan till programmet är för närvarande stängd men du kan skriv upp dig på VIP-listan för att vara den första att få reda på när programmet öppnar igen och ta del av fina bonusar.

Minska din ångest

Ditt liv behöver inte styras av din ångest eller din stress. Om du upplever oro, skeende tankar, rädsla eller obehagliga fysiska sensationer är den här minikursen för dig.

Under 6 dagar får du korta och enkla övningar levererade direkt till din inkorg som du kan applicera i vardagen för att uppleva ett större lugn, närvaro och kontakt med dig själv.

Minska din ångest omslag

Möt Amanda

Amanda är en holistisk terapeut som hjälper dig att återhämta dig ifrån stress och trauma samtidigt som du fördjupar förmågan att lyssna på den läkande visdomen ifrån din kropp.

Med sitt återhämtningsprogram, The somatic stress release journey har hon hjälpt hundratals personer att lindra symtom från stress och återställa sin vitalitet och livsglädje.

För att läka och återhämta sig från kronisk stress, utmattning och trauma krävs ett helhetsperspektiv och en integration vilket är precis vad hennes kurser och program erbjuder. Signaturprogrammet Somatic Stress Release Journey har hjälpt hundratals deltagare att öka sin motståndskraft för stress genom att fokusera på roten till problemet istället för att behandla olika symtom. Amanda ifrågasätter normer och erbjuder ett helt nytt synsätt på vad stress faktiskt är - vår kropps biologiska processes av anpassning.

Amanda Randau sittande

Återhämta dig och förbli återhämtad

Let´s face it. Mer än en tredjedel av dem som varit sjukskrivna i stress och utmattning blir sjukskrivna inom tre år på nytt. Nästan alla upplever att de har en ökad stresskänslighet, sömnproblematik, låg energinivå, försämrat minne, fokus och har lätt för att bli överstimulerade.

Men varför?

Vi har inte arbetat med att reglera vårt nervsystem. Vi har inte släppt obearbetade stressreaktioner, emotioner och trauman ur kroppen. Vi har behandlat våra symtom av utbrändhet, utmattning eller depression vilket leder till att motståndskraften i vårt nervsystem fortsätter att vara begränsad. Begränsningen gör att vi lätt blir triggade, överväldigad eller avstängda. Inget har egentligen förändrats mer än att vi kanske tillfälligt tagit oss upp någon platå i vårt mående och fått några verktyg att ”hantera” vår stress med.

Så här behöver det inte vara. Inte alls faktiskt. Det är fullkomligt möjlighet att öka kapaciteten i nervsystemet och uppleva både mer motståndskraft och livskraft igen. Att känna - jag lever mitt liv inte överlever det.

Bild på Åsa Malmkvist

Om du är utmattad eller på väg att bli, så kan jag verkligen rekommendera den här kursen.

På det varma och inkännande sättet Amanda förmedlar och följer upp den somatiska praktiken och den teoretiska och så viktiga informationen har varit avgörande för att jag har kunnat ta till mig det. Detta har resonerat i mig på ett sätt som ingen annan självhjälpskurs eller föreläsning har gjort. 

 

Jag har tidigare erfarenhet av perioder av utmattning/sjukskrivning och har aldrig ”bounceat tillbaka” så snabbt som denna gången. Tidigare har jag aldrig heller haft kapaciteten att på allvar ta mig tiden att inte rusa tillbaka i den situation som drev mig in i utmattning. Nu bygger jag mycket mer medvetet ihop pusslet.


Åsa Malmkvist

Somatic Stress release journey

Bild på Therese Tjernberg

Jag har sällan tidigare mött någon som Amanda

Någon som bemöter som om hon själv tror på processen att det går att läka från trauma och utmattning, och utan att lägga skuld på den som är sjuk. Hon leder lugnt och tryggt, utbildar kring nervsystemet, hur min kropp har "splittrats" och hur jag kan göra för att läka mig.

Övningarna är enkla men kraftfulla och med en personlig twist som gör att jag inte känner att detta är en "standardbehandling". Kursen har gjort mig mer hoppfull. Jag känner en viss sorg över att jag inte hittat denna typ av hjälp långt tidigare. Jag önskar att jag i början av min utmattning hade fått tillgång till något sånt här, fått hjälp att göra detta arbete för mig själv under en sjukskrivningsperiod.

Therese Tjernberg

Somatic Stress release journey

Bild på Therese Colliander

Sjukt professionell kurs med väldigt tydliga övningar och föreläsningar

Amanda gör det på ett så varmt sätt som känns så himla naturligt, inbjudande, välkomnande, motiverande. Det har fått mig att lägga mer fokus på min läkning och vägen framåt än på det jag kämpar med just nu varenda dag. Vilket känns väldigt läkande.

Therese Colliander

Somatic Stress release journey

JOIN MY TRIBE

För kärleksbrev, inspiration, övningar och ett och annat specialerbjudande ♡

Dina uppgifter är trygga hos mig. Du kan när som helst avregistrera dig om du inte vill ha fler brev från mig.

Signa upp för fria resurser

Dina uppgifter är trygga hos mig. Du kan när som helst avregistrera dig om du inte vill ha fler mail från mig.