Amanda Randau

"Återhämta dig ifrån stress och trauma samtidigt som du fördjupar förmågan att lyssna på den läkande visdomen ifrån din kropp."

2016 fick jag en djup utmattningsdepression och var heltidssjukskriven i ett år. Som så många andra upplevde jag bristfällig hjälp ifrån vården och valde bort medicinering för att istället hitta min naturliga väg till läkning och återhämtning.

Under min egna återhämtningsprocess och under mina studier till stress & trauma terapeut har jag identifierat vissa nyckelaspekter när vi läker ifrån stress, utmattning och trauman. Det finns en anledning till att vi upplever låg tolerans emot stress och låg energinivå trots att vi på pappret har återhämtat oss.

Den hjälp som erbjuds idag är ofta symtomfokuserad och vi kommer sällan åt de bakomliggande orsakerna till vårt mående. Så även om vi tillfälligt kan hitta lindring har många fortsatta besvär och hamnar gång på gång i nya utmattningar eller depressioner.

Jag uppmuntrar starkt att våga ta ansvar och återta makten och expertrollen i ditt liv och i din återhämtning. I mina sessioner och program lägger jag därför stor vikt vid att utbilda mina klienter inom kroppens reaktioner och nervsystemförståelse.

Jag tror en stor del av återhämtningsprocessen och vår motivation till att läka ligger i att förstå varför vi upplever som vi gör och varför vissa övningar och tekniker fungerar. Jag är övertygad om att alla kan läka ifrån sina symtom och hitta tillbaka till balans, vitalitet och motståndskraft och jag hoppas kunna erbjuda den inspiration och vägledning som du behöver på din resa.