Amanda Randau sittande

"Återhämta dig ifrån stress och trauma samtidigt som du fördjupar förmågan att lyssna på den läkande visdomen ifrån din kropp."

2016 fick jag en djup utmattningsdepression och var heltidssjukskriven i ett år. Som så många andra upplevde jag bristfällig hjälp ifrån vården och valde bort medicinering för att istället hitta min naturliga väg till läkning och återhämtning.

Under min egna återhämtningsprocess och under mina studier till stress & trauma terapeut har jag identifierat vissa nyckelaspekter när vi läker ifrån stress, utmattning och trauman. Det finns en anledning till att vi upplever låg tolerans emot stress och låg energinivå trots att vi på pappret har återhämtat oss.

Den hjälp som erbjuds idag är ofta symtomfokuserad och vi kommer sällan åt de bakomliggande orsakerna till vårt mående. Så även om vi tillfälligt kan hitta lindring har många fortsatta besvär och hamnar gång på gång i nya utmattningar eller depressioner.

Jag uppmuntrar starkt att våga ta ansvar och återta makten och expertrollen i ditt liv och i din återhämtning. I mina sessioner och program lägger jag därför stor vikt vid att utbilda mina klienter inom kroppens reaktioner och nervsystemförståelse.


Jag tror en stor del av återhämtningsprocessen och vår motivation till att läka ligger i att förstå varför vi upplever som vi gör och varför vissa övningar och tekniker fungerar. Jag är övertygad om att alla kan läka ifrån sina symtom och hitta tillbaka till balans, vitalitet och motståndskraft och jag hoppas kunna erbjuda den inspiration och vägledning som du behöver på din resa.

Utbildning & kvalifikationer

2023 - Helping clients undo patterns of pleasing and appeasing - Stephen Porges, Pat Ogden, Richard Schwartz m.fl.

2022 - 6 mån Somatic Stress Release + 6 mån handledning och mentorskap.

2019 - 30 h Yogalärarutbildning, Movement Mastery - Nervsystemsreglering, urbant prästinneskap, naturlig rytm,

mognad och personlig utveckling - Anja Bergh

2018 - 30 h Yogalärarutbildning, Fördjupning i nervsystem och somatiska utforskningar - Anja Bergh

2018 - 1 år MindBody Therapy, Holistic integration for healing.

o Trauma First Aid - Somatic Experiencing® - Dr Peter A Levine

o Trauma Therapy - A Somatic Approach - Dr. Albert Wong

o Internal Family Systems Therapy (IFS) - Dr. Jay Earley

o Contemporary Somatic Psychology - Dr Chris Walling

o Focusing technique - Dr. Maureen Gallagher

o Attachment Theory - Dr. Maureen Gallagher

o The Realization Process - Dr. Judith Blackstone

o Embodied Leadership and Somatic Coaching - Dr. Richard Strozzi-Heckler

  • Power, Privilege - Difference in the Clinical Relationship – Dr. Rae Johnson

o MindBody Clinical Skills - 4 levels - Dr Scott Lyons, Dr. Maureen Gallagher, Dr. Albert Wong mfl.

o MindBody Dialogue Skills - 2 levels - Dr. Maureen Gallagher

o Intro to MindBody Therapy – Dr Scott Lyons & Dr. Christine Caldwell

o MindBody Assessment - Dr Scott Lyons & Dr. Albert Wong

o Contemplative Psychology - Master Your Becoming - Miles Neale

o Ancient Wisdom for Elemental Healing - Niralli D'Costa

2017 - 100 h Avancerad yogalärarutbildning Mind - Embodied Flow™, Tara Judell & Dr Scott Lyons

2016 - 200 h Yogalärare, grundutbildning - Embodied Flow™, Anja Bergh

2012 - 2,5 år Marknadsekonomi & Ledarskap - IHM Business School

2012 - 7,5 Hp Konflikter och konflikthantering - Jönköpings universitet

2009 - 7,5 Hp Retorik och kommunikation - Jönköpings universitet

Professionella utvecklingskurser, workshops och immersioner

2021 - Working with chronic pain: The somatic connection – Dr Peter Levin

2021 - The neuro-chemistry and Embodiment of Stress Buffering – Dr Scott Lyons

2021 - Helping children thrive with Polyvagal Theory – Dr Stephen Porges

2021 - An introduction to IFS Therapy – Dr Dick Schwartz

2021 - Coregulation & Growing the capacity for love – Dr Stephen Porges

2021 - Drops of being - Anja Bergh

2020 - Somatic Principles of Depth Hypnosis - Listening to the Body - Isa Gucciardi

2020 - Principles of Ayurveda - Kate O'Donnell

2020 - Inner Resources immersion - Tara Judell

2017 - 1 år Quest Earth leadership - Laura Larriva Page

2017 - Chakra healing workshop - Geoff Brooks

2016 - Medicinsk yoga 12 veckors kurs

2016 - Mindfulness 12 veckors kurs

JOIN MY TRIBE

För kärleksbrev, inspiration, övningar och ett och annat specialerbjudande ♡

Dina uppgifter är trygga hos mig. Du kan när som helst avregistrera dig om du inte vill ha fler brev från mig.

Signa upp för fria resurser

Dina uppgifter är trygga hos mig. Du kan när som helst avregistrera dig om du inte vill ha fler mail från mig.